Penyuluh Persib Berikan Keleluasaan Latihan Sendiri Selama Bulan Puasa

Penyuluh Persib Berikan Keleluasaan Latihan Sendiri Selama Bulan Puasa

JawaPos. com – Karena pandemi korona membuat seluruh klub tidak bisa latihan bergabung. Apalagi saat ini memasuki kamar puasa. Karena itu, banyak dengan memilih latihan online. Pelatih Persib Bandung Robert Rene Alberts memilih untuk memberikan keleluasaan kepada para-para pemainnya untuk menjalankan latihan mandiri selama bulan puasa.

“Yang berpuasa, kami anjurkan untuk tetap berlatih. Yang tidak pertarakan, punya keleluasaan dalam menggelar pelajaran di waktu yang paling sejuk menurut mereka dan di wadah tinggalnya, ” ujar Robert Rene Alberts.

Selama melaksanakan karantina mandiri, tim pelatih menyampaikan menu latihan yang berbeda setiap pekannya. Dari pekan pertama maka memasuki pekan keempat intensitas dengan diberikan terus meningkat.

Agar para pemain baik dengan puasa maupun tidak bisa menyelaraskan program, maka tim pelatih memberikan kebebasan kepada pemain perihal mengangkat waktu agar bisa beradaptasi semasa puasa.

“Ini oleh sebab itu kesempatan bagi pemain untuk beradaptasi di awal Ramadan untuk mereka yang berlatih dalam keadaan puasa, ” kata dia.

Sebelumnya, pelatih fisik Persib Bandung Yaya Sunarya menganjurkan para pemain terutama yang menjalankan ibadah puasa untuk berlatih saat sore keadaan jelang waktu berbuka. Menurut tempat, latihan saat kondisi belum terisi makanan akan berpengaruh pada gaya otot.

“Itu prinsipnya sama dengan hari biasa dalam luar Ramadan, ketika mereka berlatih pagi tapi tidak sarapan zaman. Nanti ototnya akan lebih indah, ” kata dia.